Gå til innholdet

Her kan du prøve SUP-yoga


Hva er SUP-Yoga?
SUP-yoga er når du bytter ut den tradisjonelle yogamatta og gjør yoga på et Stand Up Paddle-brett i stedet. SUP-brettet ser ut som et stort surfebrett, og ligger godt på vannet. Her utfordrer vi, og forbedrer, balanse, styrke og ikke minst kjernemuskulatur.Er du på utkikk etter en ny utfordring, kan yoga på et padlebrett være akkurat det du trenger. Bli med, og ha det gøy!
Fordeler med SUP-Yoga:
* Stimulerer og styrker stabiliserings- og kjernemuskulatur
* Økt styrke og fleksibilitet
* Forbedrer balanse og koordinasjon
* Reduserer stress
* Bedrer kroppsholdning
* Oppmerksom tilstedeværelse
* Det er gøy
Sted: Trondheim, Teisendammen.
Varighet: 1,5 timer

Aktivitetspris:
Pris ved 1 aktivitet: 590,-
Pris ved 2 aktiviteter: 1000,-
Pris ved 3 aktiviteter: 1300,-
Pris ved 4 aktiviteter: 1600,-

Hvem passer SUP-yoga for?
SUP-yoga passer for alle, både nybegynnere og mer erfarne yogautøvere. På vannet får vi mulighet til å bli kjent med enkle yogaposisjoner på en ny måte da overgangen mellom de ulike posisjonene blir langsommere, samtidig som oppmerksomhet og balanse utfordres. Du trenger ikke ha noen tidligere erfaring med SUP, men du må være svømmedyktig.

Hva er inkludert?
Kvalifisert instruktør, SUP-brett, sikkerhetsbånd og våtdrakt ved behov.
Hva bør man ha med seg?
Klær som er gode å bevege seg i. Det kan være godt med ull/fleece dersom det er litt kjølig. Ellers kan det, i henhold til været, være greit med vann, lue, solbriller og et tørt skift.

Påmeldinghttps://www.emailmeform.com/builder/form/3HvRXY7je5GI5

Datoer:


29.05.2017 SUP-Yoga 18:00-19:30 Instruktør Kari
04.06.2017 SUP-Yoga 10:00-11:30 instruktør Neda
04.06.2017 SUP-Pilates 12:15-13:45 instruktør Neda
08.06.2017 SUP-Yoga 18:30-20:00 Instruktør Kari
08.06.2017 SUP introduksjonskurs plus SUP-Yoga 17:00-20:00 , 1000,-
12.06.2017 SUP-Yoga 18:00-19:30 Instruktør Kari
17.06.2017 SUP-Yoga 17:00-18:30 instruktør Neda
17.06.2017 SUP introduksjonskurs plus SUP-Yoga 15:30-18:30 , 1000,-
18.06.2017 SUP-Yoga 15:00-16:30 Instruktør Neda
20.06.2017 SUP-Yoga 17:00-18:30 Instruktør Neda

Minimum antall deltagere er fire. Kurset avlyses og refunderes dersom det blir færre påmeldte enn dette.